调理脾胃的药品如今的类型是经常，可是一定要记牢在服食调整胃肠药品的情况下防止吃一切煎炸的食材，这种食材全是不易消化吸收，让自身的消化道提高大量的压力，促使自身的胃肠道疾病越来越更为的比较严重，是十分不利病情好转，并且腌渍类和生冷食物的食材也是肯定不能去吃，会毁坏药效。

1、油炸食物要少吃

煎炸食品不容易消化吸收，易提升肠胃压力，引起本症，另外还易导致肥胖症、高血脂等问题，不好身心健康。

2、腌渍食材要少吃

腌渍食材多靠盐侵泡，对肠胃危害，一些腌渍食材还带有可致癌物质的成份，多吃不益。

3、生冷食物刺激性食材要少吃

含有刺激性的食物、凉性食物对肠胃黏膜有一定的损害，常吃会造成 消化道发炎病症，从而引起消化不良。

4、饮食搭配要有规律性

有规律性的进餐，能够让肠胃消化酶代谢产生规律性，有利于食物的消化。

5、就餐要定时执行定量分析

平常用餐很有规律性，忽然一次暴饮暴食，胃肠代谢的消化酶不足用，当然会导致消化不良。

6、食材溫度要恰好

食材太冰或是太烫，对肠胃黏膜都是有损害，最好在食材不烫不冷、湿热的情况下用餐。

7、少食多餐

食材咬合的越充足，消化道消化吸收起來越非常容易，产生消化不良的概率也越低。

8、饮用水需看時间

饭后饮用水，会稀释液胃酸，减少胃消化吸收食材的作用，因此 ，最终在餐前一小时饮用水。

9、防寒保暖防冻原因

胃里着凉非常容易产生腹胀、胃作用损伤等问题，以便防止出现消化不良的问题，一定要留意给胃里防寒保暖。

纯蜂蜜中常含绵白糖酶、胃蛋白酶、葡萄糖转化酶、双氧水等酶类，能够提升胃口和促进消化。酸牛奶除带有牛乳的所有营养元素外，突显的特性是带有丰富多彩的乳酸菌，能将奶中的乳清蛋白溶解为乳酸菌，协助促消化。草莓苗纯蜂蜜酸奶的做法：提前准备酸牛奶200g，草莓苗5个