水中分娩的优点是大大减少了产妇生产时的痛苦和持续时间;一个体质健康的婴儿刚出生时在水中短时间内是不会溺死的，因为他有天生的“潜水”能力;但是如果事先检查发现母体内胎儿不健康或胎位不正，产妇就不能在水中分娩。

产妇喜欢并选择“水中分娩”是有原因的，因为泡在温水里人的身心一般会比较镇静放松，由于阵痛，体内产生的引起血压升高、产程延长的应激激素分泌就会减少。水的浮力让人肌肉松弛，可以把更多的能量用于子宫收缩，这些都可加速产程，缩短生宝宝的时间。

在水中活动也比在产床上自如，采取一些不同的姿势帮助骨盆松弛，盆底肌肉放松，促进宫颈扩张，让胎儿更容易通过产道。对于新生儿来说，水中的状态与在母体内泡在羊水里的感觉很类似，可以形成感觉的过渡。另外水中分娩的时间较短，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。

水中分娩只是分娩的一种方式，它并不一定是有利无弊的，能否通过水中分娩顺利生下小宝宝要根据准妈妈的具体情况，所以千万不要盲目去选择水中分娩。