在生活起居中，拔罐是我们普遍的一种中医养身方法哦。那刮痧的好处有什么呢？拔罐能够 具有疏通经络、润肠、舒经活血化瘀等。那多长时间拔罐一次比较好呢？拔罐有没有什么忌讳呢？下边我们一起来看一下拔罐需要留意什么事宜吧。

刮痧的好处一、刮手和脚能够 具有理气通脉的目地

女士常常会出現手脚冰冷的病症，中医学觉得这关键和机体阳气虚或血气运作不畅相关。能够 先用刮痧板的面刮拭手掌心，手掌发热后用刮痧板上的凹形槽刮拭手指头的四面，从根处到手指尖，每一个方位刮5~10次，能够 合理的理气通脉。

二、刮腹部能够 润肠

经常便秘不仅会影响消化作用，还会继续造成 机体消化吸收很多的内毒素。病人能够 刮痧板的面在腹部由上而下，从从左往右先后刮拭。需要留意的是若有内脏下垂的状况，应从下向上刮拭。

三、刮眼部能够 清目

很多人都是做眼保健操，对在其中的好多个穴道也十分了解。而以拔罐替代手指头的按揉，能对穴道具有更强的刺激效果。先要用拔罐梳点按睛明穴(在鼻梁骨两边，距眼角约半点的地区)，随后以睛明穴为起始点，上眼睑为终点站，各自从上眼圈和下眼圈2个方位刮拭。那样能够 合理的改进双眼周边的经脉血气运作，做到缓解眼疲劳的目地。

四、刮颈部能舒筋活络

颈肩不适感是电脑前工作人员的职业危害，拔罐能够 具有舒筋活络，改进部分血气淤阻情况的实际效果。病人应挑选三条线路，即从后发际线圆心向大椎穴(第七颈椎横突下凹处)，及其从后面发际线2个外角上缘各自向上下肩膀方位刮拭。此外，发烧感冒时刮拭这一位置还能够具有散风散邪的实际效果。

拔罐多长时间刮一次比较好

一般来说，同一个位置拔罐最少隔一周以上刮一次比较好，不能过度经常。自然，也许多人三四天就可再度开展拔罐，这因此而异的。可是，实际上，正常情况下可否开展下一次拔罐应在于皮肤无痧斑、被刮处用力轻按无疼痛感时即可开展第二次医治拔罐，并无实际要求的時间。

拔罐后要起痧才可以做到活血化瘀透痧的目地，而起痧一般一周時间才可以消褪，可若在起痧的位置再拔罐，会损害毛细管，对皮肤差还非常容易感染。因此，拔罐之后最好是等一周才拔罐，建议不可以每天刮。

此外，拔罐也不可以一次好几个位置，不然非常容易导致疲惫。假如一次就一个位置，今日这一、明日哪个，能够 考虑到每天刮，但操作过程上一般還是不选用。