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维生素a缺乏病都有什么

2024-06-21

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维生素是一系列有机化合物的统称，是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得，对生物体的新陈代谢起调节作用。如果缺乏维生素会导致严重的健康问题，下面就让我们一起来了解一下维生素a缺乏病都有什么吧。维生素a缺乏病都有什么缺乏维生素：维生素Bl ：对神经系统有调节作用，防止便秘，防止皮肤粗糙，治脚气。维生素B2 ：促进成长，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调;缺乏时引起口角炎或手足斑点。维生素B3 ：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老化。维生素B5 ：对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。维生素B6 ：促进成长、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠、贫血、麻疹皮肤感染。维生素C ：对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤必需，能清除自由基。叶酸：止血作用，对贫血有效。维生素 E ：促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基，软化血管。 p —胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大帮助。抑制癌细胞生长繁殖。胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。生物素VH ：有利于儿童发育尤其是婴儿。 1、缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，维生素E：皱纹出现早，多。 2、缺乏维生素A，复合维生素B，维生素B6：脱发多，头皮多，皮肤干糙，毛孔大。 3、缺乏维生素A，复合维生素B，维生素E，叶酸：出现色斑，黄褐斑。 4、缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B：眼干涩。 5、缺乏维生素C，维生素E：头发枯黄，分叉。 6、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6：皮肤粗糙干糙，口臭。 7、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1：面色发黄，苍白。 8、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸，维生素B12：手脚发凉，贫血。 9、缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6：易疲劳，精神不好，易得口腔溃疡。 10、缺乏维生素A，维生素C，维生素E：黑眼圈。 11、缺乏维生素A，维生素C，维生素E，维生素B6，泛酸：白头发多。老人缺乏维生素： 1、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸：早脱发。 2、缺乏维生素C，维生素D：骨质疏松，易骨折。 3、缺乏维生素A，维生素E，叶酸：出现老年色斑，黄褐斑。 4、缺乏维生素D：牙齿松动，脱落。 5、缺乏维生素B6，维生素D：腰酸背痛，腿抽筋。 6、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B2：头晕眼花。 7、缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，维生素B6：睡眠差。 8、缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6：易疲劳，精神不好，记忆差，老年痴呆。 9、缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，维生素B6，维生素E：血管失去弹性。 10、缺乏维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6：易感冒抵抗力差。 11、缺乏多种维生素，矿物质：骨质疏松，四肢麻木，体弱多病，衰老加快。儿童缺乏维生素 1、缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，叶酸，锌：发育迟缓。 2、缺乏维生素A，维生素B1，维生素B2：视力差，眼怕光，干涩。 3、缺乏维生素B1：厌食，偏食。 4、缺乏维生素D：盗汗，虚汗。维生素D3的保健作用远比人们过去认为的单纯“补钙、强骨”作用要复杂得多。研究发现，维生素D可以增强免疫力、预防如流感之类的流行性疾病，而人体内长期缺乏维生素D可诱发多种疾病，如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌和皮肤癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症及糖尿病、抑郁症、自身免疫性疾病等等。 5、缺乏维生素C：牙龈出血，流鼻血。 6、缺乏维生素B6，叶酸：贫血。 7、缺乏维生素A：易感冒抵抗力差。 8、缺乏维生素A，维生素D：个子长不高，罗圈腿。 9、缺乏维生素C，叶酸，维生素B12：面黄肌瘦。 10、缺乏维生素A，维生素C，维生素B1，维生素B6，锌：多动，烦燥不安，注意力不集中。 11、维生素A加锌，阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。通过对以上内容的了解，相信大家都知道了维生素a缺乏病都有什么了，在日常生活中，一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于小孩子来说，如果有挑食的问题，家长们一定要尽快调整过来，以免影响生长发育。

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